no nie wiem. ja sam czegos takiego doswiadczylem. wiec co daje ten wyrzut IGF-1? co z nim robimy? sikamy nim czy co? bo skoro on jest to cos chyba robi co nie?
[...] ze cos jest skuteczne, a cos nie. Ale bez przesady, karate to najpierw SZTUKA, a potem SAMOOBRONA. A Kyokushin jest nastawione na twardosc, wiec i treningi sa ciezkie, co daje lepsza kondyche, opanowanie itp. A kumite jest twarde i 'ostre' - nie mozna powiedziec ze nie jest skuteczne. Moze nie ma uderzen na twarz, ale rekompensuja to inne [...]
[...] miesnia 1 serie ??? tj. np. cwicze klatke na plaskiej pozniej ide na bicpes, nastepnie wracam z powirotem na skos, znowu bicps, rozpietki, itd. zmieniam ciwczenia co daje im poprostu odpczac minimum 1 serie ODPOCZYWAJ CO SERIE ok. 2 min. MASZ OPASNE TEKIE SZCZEGOŁ Y TYM LINK O GRUPIE REDUKCYYNEJ STASUJ GO A BEDZESZ MIAŁ EFEKTY LEPSZE OD [...]
ale bzdura, ice akurat nie sa lightami (sam je pale), poza tym chodzi o zawartosc nikotyny we krwi i tu akurat lekkie palisz czesciej co daje to samo, kazde fajki podrazniaja krtan, wiec nie ma sie na co przerzucac byc moze twoja przyczyna jest zmiana pozycji na lezaca, co wiaze sie z zaleganiem sluzu i innych pierdół w płucach stad musisz to [...]
[...] niestac,naszego budrzetu ani sluzby zdrowia,i przez najblizszych pare lat niebedize jeszcze stac!!niema co mazyc, mysle ze ta kwestia jest prosta znajomi mieli ciezko,ale co daje placz,nic ,sa ze soba,pracuja,i jakos nienarzekaja,na poczatku mieli haos rodzina plakala a teraz szczesliwe babcie smigaja z pociechami w wuzeczkach aborcja tak ale [...]
[...] go nie czytalem. Co teraz robic jesli i przy mostkowaniu bedzie mnie bolal bark, udac sie z tym do lekaza czy smarowac masciami, bo zastanawiam sie czy sie nie nabawilem kontucji A i co moze nie ten dzial ale tak przy okazji spytam co daje np. wyciskanie sztangi z nagami trzymanymi na lawce nie na ziemi bo widzialem ze sporo osob tak robi?
Brzuszki nie pomogą schudnąć. W definicji diety zawiera się również zdrowe odżywianie. Bo można jeść 1500kcal co daje np. 5 batonów regularnie. Ale to nie jest dieta. Obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne, a potem odpowiednio dobierasz produkty. Taka twoja "dieta" nie przyniesie efektów. EDIT: kolega wyżej pierwszy. I mądrze gada. [...]
Właśnie czyta m teraz dużo o tym, przestudiuje wszystko, i do jutra ułożę sobie w końcu normalny trening. A póki co daje SOG'a za pomoc i dziękuje bardzo :)
[...] - górka(40 g) Drugie śniadanie - dołek(20 g) Przedtreningowy - górka Potreningowy - górka Podwieczorek - dołek Kolacja - górka Co ty na to? W praktyce -40 g białka, co daje z 3,2 zejście do 2,7. A kcal zastąpię węglowodanami żeby nieco podbić(obecnie delikatnie zamula niski pułap). Co prawda nie wychodzi pulsacja sensu stricte(bo [...]
[...] przechodzi i z tego co wiem to nawet osoby ktore wdupiaja to od dawna niekiedy nie sa w stanie rozpoznac co wachaja, dodaj do tego fakt ze gonia to za niemala kase - co daje calkiem niezly hajs tak jak mowisz, tego sie nawet nie robi w europie, latwiej i taniej zamowic z chin, tak samo jak bylo glosno o 'gotowaniu' saa z odczynnikow [...]
takie etykiety u każdego się zdarzają - niestety (jak ktoś zwraca na to uwagę) - kwestia może wilgoci w transporcie (papier nasiąka) co daje wygląd hmm j/w :-P
[...] załozylem temat zeby sie doradzic jak wy sie na to zapatrujecie. Na czym powinienenm sie skupic najbardziej jesli chodzi o wysiłek fizyczny i diete jesli chodzi o taki typ zrzucania wagi. Co do samej ilosci tak jak napisalem poprzednio 15- 20 kg w 3,5 miesiaca. co daje 1,0-1,5 kg co jest planem minimum i sadze ze nie powinno byc z tym problemu.
Gdybym tak dokupił 2 paczki? to bym robił 15 shoot co 5 dzien po 200mg co daje 75 dni prawie 11 tyg pozniej wiadomo clomid. Jeszcze jedno pytanie, jakie polecacie do tego suple i czy lepiej w trakcie czy po lub w trakcie i po caly czas cisnac suple. Do diety do sie przygotuje bardzo dobrze nie chce tego zpier...
Mi się bardzo podoba, a to pewnie dlatego, że sam zmieniam priorytety gdzie na peirwszym planie będzie bardzo dobra definicja i waskularyzacja, co daje podstawy do szybkości i zwinności, powiedz jak cwiczysz brzuch?
[...] i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger Root 50mg Aby ulepszyć działanie [...]
[...] ta partia mieśni jest najcięzszym mieśniem to UWIDOCZNIENIA do czego zmierzam Precyzujac pytanie czy po cyklu Uwidocznie je?? PS...Niejestem 15 latkiem by niewiedzieć co daje Meta itp... Wieć pewni panowie co mi pisza że to ten samm miesień Prosze dokształccie sie..bo budowa jest może i ta samam..ale rekami robi sie mniej "pracy" [...]
[...] boso po piasku wzmocnisz stawy i mieśnie. Jednak ja tego nie lubie. jedż dużo owoców i nie zapominaj o uzupełnianiu płynów podczas treningu. Przed bieganiem coś lekkiego i lekkostrawnego, co daje dużo węglowodanów najlepiej makaron. Gdy zjesz przed treningiem coś cięzkostrawnego organizm część energi przeznaczy na walke z tym co masz w brzuchu.
Karate
